The Blue Zones – sekrety długowieczności na podstawie książki Dana Buettnera „The Blue Zones: sekrety długowieczności” to książka autorstwa Dana Buettnera, która stała się inspiracją dla milionów ludzi na całym świecie. Buettner, dziennikarz i badacz, w swojej pracy dokumentuje miejsca na Ziemi, w których ludzie żyją najdłużej i najzdrowiej. Jego badania ujawniają fascynujące sekrety długowieczności, które są wynikiem zarówno stylu życia, jak i codziennych nawyków mieszkańców tzw. „Niebieskich Stref”. Są to regiony, w których średnia długość życia mieszkańców znacząco przewyższa światowy standard, a liczba stulatków jest wyjątkowo wysoka. Co to…
CzytajNajlepsze książki o zdrowiu, które warto przeczytać – Przewodnik po najnowszych i najskuteczniejszych lekturach
